Resumen de "Pide y se te dará"

Pide y se te dará. Cuaderno de trabajo

1. Buscar cosas que te hagan sentir bien o destacar cosas positivas

2. Caja de creación. (en una caja poner deseos en papel o fotos)

3. El taller creativo: Anotar deseos para cada interés; mi cuerpo, mi casa, mis relaciones, mi trabajo.

4. La realidad virtual: visualizar en positivo.

5. Juego de la prosperidad: hacer una cuenta imaginaria y gastar en lo que desee.

6. El proceso de meditación: meditar todos los días sobre sueños y deseos.

7. Evaluar los sueños

8. El libro de los aspectos positivos: escribir sobre personas, animales o cosas que me hagan feliz.

9. Escribir el guión: Escribir cómo quiero que ocurran las cosas con todo detalle.

10. El proceso del tapete: hacer lista de cosas por hacer y lista de cosas por hacer para el universo.

11. Crear segmentos: observar y disfrutar cada actividad como si fuera un segmento del día.

12. Sería estupendo que…(completar la frase y anotarlas)

13. ¿Qué pensamiento hace que te sientas mejor?

14. Ordenarlo todo para obtener mayor claridad.

15. El proceso de la cartera: llevar un billete de mucho valor en la cartera y pensar en qué lo podría gastar varias veces al día.

16. Pivotear; lo negativo te indica lo positivo que deseas.

17. La rueda de la concentración.

18. Buscar nuevas sensaciones. Experimentar recuerdos o sensaciones agradables.

19. Liberarse de la resistencia. Permitir que fluya el bienestar a través de mí.

20. Delegar en el gerente

21. Reivindicar tu estado natural de salud

22. Ascender por la escala emocional.